Culottes menstruelles pour femme

Une culotte menstruelle est une culotte lavable dont le fond intègre plusieurs couches de tissu absorbant et une couche imperméable : elle recueille le flux des règles sans serviette ni tampon, puis se lave et se réutilise.

Les périodes menstruelles sont parfois difficiles à vivre. Comment se sentir libre et à l'aise durant cette période ?

Voici quelques repères pour que les femmes choisissent et utilisent leurs culottes menstruelles en toute sérénité.

Que sont les culottes menstruelles ?

Les culottes menstruelles (on parle aussi de shorties ou de boxers menstruels) sont des sous-vêtements conçus pour absorber les fluides menstruels. Elles se portent à même la peau, comme une culotte ordinaire, et remplacent une protection jetable ou la complètent les jours de flux abondant.

Il en existe plusieurs coupes (culotte classique, shorty, taille haute, string) et plusieurs niveaux d'absorption, du flux léger au flux abondant ou à la nuit. Elles conviennent aux femmes de tout âge, adolescentes comprises. Le mieux est d'en essayer une avant vos règles afin de choisir la taille et la forme qui correspondent à votre morphologie.

Ce que les culottes menstruelles font, et ce qu'elles ne font pas

Une culotte menstruelle sert à recueillir le sang des règles. Elle ne soigne pas les douleurs de règles, elle ne traite pas les symptômes de la ménopause et elle n'a aucun effet contraceptif : elle ne protège ni d'une grossesse ni des infections sexuellement transmissibles.

Certains modèles plus légers, prévus pour les petites fuites urinaires, peuvent en revanche rendre service autour de la ménopause, mais il s'agit alors d'un usage différent, à vérifier sur la fiche du produit.

Comment utiliser les culottes menstruelles ?

• Choisir l'absorption selon le jour du cycle : un modèle plus absorbant pour les premiers jours ou la nuit, un modèle léger pour la fin des règles.
• Respecter la durée de port indiquée par le fabricant et changer de culotte dès qu'une sensation d'humidité apparaît.
• Rincer à l'eau froide juste après usage, jusqu'à ce que l'eau soit claire : l'eau chaude fixe les taches de sang.
• Laver en suivant l'étiquette, en général à basse température, sans adoucissant (il bouche les fibres absorbantes) et en séchant à l'air libre plutôt qu'au sèche-linge.

Prévoyez plusieurs culottes en rotation, pour laisser à chacune le temps de sécher entre deux ports.

Ce que doit indiquer l'emballage

L'Anses le souligne : un décret applicable depuis le 1er avril 2024 impose aux protections intimes, culottes menstruelles comprises, de détailler sur l'emballage leur composition, leur mode d'emploi et les précautions à respecter. Avant d'acheter, prenez le temps de lire ces mentions : matières au contact de la peau, traitements éventuels du tissu, durée de port conseillée et consignes de lavage.

En cas de doute sur un produit ou de réaction cutanée, une pharmacie ou votre médecin pourra vous conseiller.

Les avantages et inconvénients des culottes menstruelles

Pour obtenir le meilleur résultat, il est essentiel de bien choisir sa culotte menstruelle et de s'y habituer progressivement, par exemple en la testant d'abord un jour de flux léger, chez soi.

Questions fréquentes sur les culottes menstruelles

Une culotte menstruelle peut-elle se porter la nuit ?

Oui, à condition de choisir un modèle prévu pour un flux abondant ou pour la nuit, souvent plus couvrant à l'arrière.

Peut-on se baigner avec une culotte menstruelle ?

Une culotte menstruelle classique n'est pas faite pour la baignade : il existe des maillots de bain menstruels conçus pour cet usage.

Une culotte menstruelle sert-elle de contraception ?

Non. Elle recueille seulement le flux des règles et n'a aucun effet sur la fertilité ni sur les infections.